חום בלתי נסבל: כל מי שנפרדו מהמזגנים והחליטו לצאת מהבית לעבודה או לסידורים, בטח ספגו מכת חום, יובש ולחות מאוד גבוהה. ובעקבות החום הכבד, מד"א יצאו עם הנחיות וביקשו מהציבור להיצמד להם כדי לעבור את גל החום יחסית בקלות.
ההנחיות הן:
- להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש ולחום הכבד בשעות השיא (11:00–17:00).
- לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום, גם ללא תחושת צמא – ולהימנע משתיית משקאות ממותקים או אלכוהוליים.
- להעדיף שהייה במקומות מוצלים או ממוזגים, ולהימנע ממאמצים גופניים מיותרים.
- מי שנדרש לעבוד בחוץ – חשוב במיוחד: ללבוש בגדים קלים ומאווררים, לחבוש כובע, לשתות מים לעיתים תכופות, לעשות הפסקות ולהימצא בצל ככל שניתן.
- יש לגלות ערנות מיוחדת לאוכלוסיות פגיעות – קשישים, ילדים ותינוקות – ולוודא שהם שותים, שוהים במקום קריר ואינם נחשפים לחום.
- בשום אופן אין להשאיר ילדים או תינוקות ברכב סגור – גם לא לדקה וגם לא כשהרכב מונע.
צוותי מד"א נמצאים בכוננות וערוכים לתת מענה לכל מקרה חירום. אם מופיעים סימנים של תשישות חום – כגון סחרחורת, בלבול, כאב ראש, חולשה או אובדן הכרה – יש להתקשר מיד למוקד 101 של מד"א או לפנות דרך אפליקציית 'מד"א שלי'.
מנכ"ל מד"א, אלי בין אמר: "אנחנו נכנסים לימים חמים במיוחד שבו הסיכון לפגיעות חום גבוה. אני קורא לציבור להקפיד על שתייה מרובה, לשים לב לאוכלוסייה הפגיעה – תינוקות ילדים וקשישים ולשהות כמה שניתן במקומות ממוזגים".
